ヒカルの散歩

日本では朝バナナ・ダイエットって流行ったみたいですね。
これを知らないうちに、自然に朝はバナナを食べていた事があります。
朝バナナ・ダイエットの事をまるで知らないでいたので、飲むものは水、とかではなかったですが
（紅茶、とか・・）、
バナナ食べてたら確かに満腹感があり、他に何も入らない、って事はありました。
どうしてバナナを食べたか、、簡単だったからです。

外国では、朝はシリアルかトーストのみなのでこれだけでも簡単なのですが、
パソコンしながら食べるとなると、スプーン使って面倒だし、
トーストはやっぱりカスが落ちて汚れる。。
それ以前に行儀悪いって？？？・・・そうですね、へへ。。

で、バナナならお手軽だしって、食べてました。
忙しかった時の話です。
でも、これで痩せた、とかはなかったですね。

バナナ食べててふとサイトを見つけて知ったのが「朝バナナ・ダイエット」でした。
タレントさんがこれで痩せたとか。
でもそのタレントさんはずいぶん太っていたので効果があったんだと思います。
バナナにしたらお通じがよくなったって友人が言っていたし。

今も忙しくて食欲のない時はバナナ食べてますけど、ダイエットにはなっていないので、
本当はちゃんと朝食を摂る方がいいのだと自分では思いました。
バナナは安くて簡単でいいですけどね！